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  • 01
    2024-07

    "10分钟速成减脂神餐! 牛肉西兰花, 健康美味两不误, 轻松享受瘦身的每一口"

    步骤如下: 1. 准备食材:选取新鲜牛肉,切成均匀的条状,加入适量的胡椒粉进行腌制,静置10分钟,让肉条充分吸收调味。 2. 烹饪牛肉:在平底锅中加入少量橄榄油,用小火预热。待油温适宜后,将腌制好的牛肉条放入锅中,慢慢煎至两面金黄且熟透,保持肉质嫩滑多汁。 3. 煮制蔬菜:与此同时,在另一锅中煮沸清水,分别按照以下时间煮熟其他食材:10分钟煮一个全熟鸡蛋,确保蛋白紧实蛋黄柔润;5分钟煮玉米粒,使其保持甜脆;2分钟焯烫西兰花,保留其翠绿的颜色和脆爽口感。 4. 摆盘享用:将煎好的牛肉条与煮好的鸡

  • 01
    2024-07

    女大学生在校纯饮食减肥已瘦35.2斤

    初始体重:120斤今日体重:84.8斤目标体重:80斤🍕今日饮食早饭🥣:酸奶午饭🥣:去皮鸡腿晚饭🥣: 火龙果今日运动:无🈚️今日饮水:2100ml竟然突破了一点点平台!!!!继续加油💪!!

  • 24
    2024-06

    070期何政大乐透预测奖号:单挑5+2参考

    体彩大乐透第2024069期奖号为:0709162024+0307,前区号码大小比开出2:3,012路比开出2:2:1,奇偶比开出2:3,后区号码和值开出10,跨度开出4。 前区前两位奖号分析:上期第一二位奖号为07和09,第一二位奖号开出尾数为:7-9,历史上第一二位尾数开出7-9的奖号共开出31次,表现相对活跃,在前5次开出之后,其下期分别落号:01-07、07-14、02-06、08-10、15-22,其中号码012路比为2:5:3,质合比为4:6,本期看好第一二位奖号开出0路号码+质数

  • 24
    2024-06

    070期高财大乐透预测奖号:012路比参考

    大乐透第2024069期开出奖号:前区07、09、16、20、24,后区03、07。当期前区012路比为2:2:1,奇偶比为2:3,和值为76,跨度为17,后区奖号出现在一、二区。 高财第2024070期大乐透奖号分析: 前区012路:上期前区012路比为2:2:1,012路号码走势基本平衡,最近10期前区012路奖号个数比为20:17:13,2路号码走势较冷。,本期看好1路号码大热,关注012路比1:3:1。 前区一号球上期开出1路奖号07,最近10期前区一号球出现范围在01-15区段,其中

  • 18
    2024-06

    白卓璇连丢7局救3赛点后出局 王欣瑜无缘香港8强

    王欣瑜在香港站三盘激战后出局无缘八强 北京时间10月12日,2023年WTA500郑州公开赛女单第二轮。持外卡参赛的中国球员白卓璇一度连丢7局,在赛末阶段错过5个破发点又挽救3个赛点后,以2-6/4-6不敌世界排名第12位的8号种子卡萨金娜止步16强,卡萨金娜1/4决赛阶段将与4号种子贾巴尔隔网而战。 在WTA250香港站比赛中,4号种子王欣瑜激战2小时15分钟后以4-6/6-4/1-6不敌世界排名第57位的西班牙球员托莫无缘女单八强。 (Amber) 声明:新浪网独家稿件,未经授权禁止转载!

  • 18
    2024-06

    郑钦文复仇进郑州站四强 袁悦晋级首尔站半决赛

    郑钦文复仇卡利尼娜首进郑州站女单四强 北京时间10月13日,2023年WTA500郑州公开赛女单1/4决赛。中国球员郑钦文以6-3/6-2直落两盘击败卡利尼娜,在与对手三次交锋中首次获胜,并且首次在国内进行的WTA巡回赛中闯入四强。郑钦文将在半决赛中与意大利球员鲍里尼隔网而战。 在WTA250首尔站女单1/4决赛中,袁悦在首盘把握住第9个盘点,最终以7-5/7-6(7)力克4号种子布兹科娃,继今年中网战胜梅尔滕斯之后,职业生涯第二次击败Top30球员,并且是生涯首次晋级WTA巡回赛四强。袁悦下

  • 15
    2024-06

    库里官宣决定! 库明加渴望大角色, 克莱不满格林, 4冠功臣或离队

    自从赛季提前结束之后,有关于金州勇士的大部分讨论都围绕在他们休赛期是否会重组阵容方面。毕竟勇士的整体开支超过了3.7亿美元,这还是在他们努力降低开支的情况下达到的数字。下赛季,保罗的合同是不受到保障的,克莱汤普森更是一直没有和勇士在续约合同方面谈妥,双方存在着较大的差异。在多数人眼中,勇士想要留下这套班底,这几乎只能在游戏当中实现了。不过,抛开这些,勇士的球员们也在休赛期有着各自不同的目标。库里宣布中国行,库明加地位不同,两大核心产生矛盾,克莱离队或进入倒计时。 和其他未来不确定的球员不同,勇

  • 15
    2024-06

    皮尔斯: 最没有争议MVP是这几位, 科比和约基奇不在其中!

    “状元也许有水货,但MVP绝对没有水货。我可以很负责任地告诉你,虽然MVP没有水货,但有很多争议,比如贾巴尔带队战绩联盟第十夺得MVP就有非常大的争议,别忘了那个时候整个NBA也才只有十八支球队。而这五个人则是最毫无争议的MVP,他们分别是乔丹,加内特,奥尼尔詹姆斯和库里!你知道的,我向来喜欢说实话!” 不得不说皮尔斯退役之后也是过得多姿多彩,现在也是再上岗成了一位篮球媒体人了,做起了各种盘点向的节目。他自己给出了历史上最毫无争议的MVP人选,几乎可以说是非常的标准,因为他就是按评委选票给出的

  • 14
    2024-06

    戒烟后,你的身体将会收到8大“惊喜”,早戒早受益

    有一句话说得好,吻一个烟民就像在吻一个烟灰缸。别看这似乎是在调侃,真相确实是这样,一个老烟民真的就犹如一个行走的烟灰缸,走到哪儿身上都会有烟味。 而吸烟不单危害自己的身体健康,还会影响到他人的健康,“小小一根烟,危害千千万”的说法也由此而来。 但值得庆幸的是,在浩瀚的吸烟人口中,已经有许多人渐渐意识到吸烟的危害并开始采取戒烟行动了。而戒烟后,你的身体将会收到“惊喜”! 吸烟的这些危害,你必须知晓! 1、损伤肺部 长期吸烟会给肺部造成最直接的伤害,因为吸烟时所产生的烟雾含有如一氧化碳这样的有害物

  • 14
    2024-06

    调查发现:那些长寿的糖尿病患者,在55岁时,就养成了这3个习惯

    李大叔今年刚好51岁,一直以来他都是那种没啥大毛病,却也不太注重健康的普通人。 职业是一名电梯维修工,天天上上下下,挺费劲的。可谁能想到,就在一个看似平常的星期五,李大叔因为觉得总是口渴,去医院做了个全面检查,结果医生告诉他,他得了糖尿病。 在医院的小诊室里,李大叔看着那张检查报告,心里五味杂陈。他本以为自己身体强壮得很,哪知这一查,好像是从天堂掉到了地狱。他担忧地问医生:“我这糖尿病严重吗?能活多久?” 医生是个经验丰富的中年女医生,见多识广,面对李大叔的焦虑,她微笑着安慰他: “李大叔,您